[...] byłoby mniej kłopotu przy ocenie rundy (np. od 10 do 5). - mniej punktów za obalenia i kontrolę (czyt. leżenie na przeciwniku 5 minut) a więcej za dominację, agresję i PRÓBY poddań (np. masz balachę, nie urwałeś ręki ale było blisko to masz punkt) To podstawa jest, bo przeleżenie przeciwnika, któremu nic się nie zrobiło jest bezsensowne. Wtedy [...]
[...] potrafiłabym tego ruchu powtórzyć. I tak trochę trwało zanim porządnie się go nauczyłam. 4. Ok. 5 i 6. Gorsze czasy ale już bez prądu byłam. Wrażenia ogólne: To był trening pod tytułem - kiedy w końcu będę mogła coś zjeść %-) 1a i b wyprało mnie prawie całkowicie z sił, siady po nich szły strasznie topornie. Odcięło mnie od prądu i cały czas [...]
[...] przeciwnikiem, bitwy z wielkimi freakami i setki kontuzji, a nie pasy czy ilość ich obron. '' to tez czyni Fedora top1 bo wałczyl z kontuzją ręki czy rogers / bigfoot - nie poddal sie ;] od fujity tez wylapal, inne też pasują, poziom agresji hahahahah, nie wiem czy lepiej im wiekszy czy mniejszy, u niego nie ma takiej skali ''Wyżej stawiam [...]
Witam, to mój pierwszy post na forum. Prosiłbym BARDZO o przeeczytanie całości tego co tu zamieszczę, nie chciałbym aby ktoś udzielał rad na podstawie wytyczonego przez niego fragmentu. Coś o mnie: Waga: 107 wzrost: 189 biceps: 45 talia: 93 klatka: 130 na wdechu wiek: 19 Dieta: posiłek I 100g owsianych + 500ml mleka + 4 jaja całe + witaminy [...]
[...] własnie słowo normalnie , ten cel zeby wygladac szczupło normalnie i zbudowanie przeciętniejszej tkanki mieścniowej został osiągnięty. Chciałbym zacząć suplementacje. Mam podstawową dietę ułożoną której staram się jak najściślej trzymać. Jak na razie dawala efekty jednak przyrost masy mięśniowej stanął. Widze to po wyglądzie i jednak siła też [...]
[...] rzeczy, będą też zmiany w programie treningowym o których dowiecie się już wkrótce. Przez kolejnych kilka tygodni zamierzam ukierunkować trening,diete oraz suplementacje pod kątem obniżenia poziomu Miostatyny w ciele, sam jestem ciekaw czy dziesiątki badań i testów jakie zostały przeprowadzone w ciągu ostatnich kilku lat faktycznie dowodzą [...]
Aga, u mnie tak było z kotem, w końcu sam ją przywiózł bo znalazł gdzieś pod krzakiem takiego malucha, i teraz jest love ;-) Ale za to twierdzi, że na psa nie ma miejsca. huda - nie mam pojęcia jak w ogóle można uderzyć zwierzę. Takich to na miejscu powinien piorun trafiać. I takich, co mają te chore zwierzaki w poważaniu...
ok jeszcze mam pytanie co do wyciskania na płaskiej, jak dobrać szerokość rozstawienia rąk? bo jestem dość wysoki(192 cm) i mam długie ręce i jak ustawić ławkę ? tzn chodzi mi czy oczy powinny być równo pod sztangą/za sztangą/ przed sztangą?
Występ naszej ekipy oceniam dobrze, każdy dał wszystko z siebie. Może gdyby nie taka mecząca i długa bo aż 27 godzinna podróż, sylwetki były by bardziej wypoczęte i wyraźne a tym samym przełożyło by się to na lepsze lokaty. Niestety jest to tylko gdybanie, trzeba wziąć też pod uwagę fakt, że obsada zawodów była bardzo silna. Co do Irmaka, to na [...]
[...] spam, w KSW23 spam więc zakładam ten temat do merytorycznych dyskusji, mam nadzieję, że mod nie usunie bo sprawa jest ciekawa i nawet jeśli nic gadaniem nie zmienimy to podyskutować można. Osobiście przemyślałem sprawę i jestem za następującymi zmianami: - stompy i soccery on (bardzo widowiskowe i jednocześnie nie są bardzo groźne) - [...]
[...] 4000. Doktor pytał się mnie czy brałem sterydy ale nigdy nie brałem wiem że mam problemy z hormonami i to jest pewniak tylko nasza służba zdrowia jest do bani. Cięcie miałem pod sutkiem i lekko w bok w stronę pach ponieważ tak trzeba było. Zmieniony przez - SanTimel w dniu 2013-05-20 17:46:06 Zmieniony przez - SanTimel w dniu 2013-05-20 17:50:46
Prosze porade w sprawie treningu pod tajski boks, ogolnie jeszcze nie trenuje, ale za kilka miesiecy jak pewne sprawy sie uloza to zamierzam trenowac ten sport. Znacie jakies gotowe plany jak zaczac cwiczyc, co cwiczyc itd. diete mam ulozona, teraz trening, interesowal by mnie trening w domowych warunkach tzn. z drazkiem, hantle moga byc gdyz mam. [...]
dziku,co tu dużo gadać,zrobiłeś kawał dobrej roboty,na zawodach wyglądałeś naprawde dobrze :) szczerze mówiąc nie spodziewałem sie aż takiej formy z Twojej strony,jestem pod wrażeniem :),z pewnością wiesz co trzeba poprawić itp,ale jak dla mnie Twój debiut był udany,nie ze względu na wynik ale przygotowanie :) pozdrawiam ;)
No dawaj te 500iu najlepiej co 5 dni. W zla strone idziesz, w ogole viagra nie powoduje wzrostu libido. Ogolnie to Ty cykl masz pod lepsze ruchanie czy po co ? %-) Kobity nimfomanki wspolczuje, nie wrozy to nic dobrego na przyszlosc ;-)
[...] wciąż jest tworzony.A jak wypadło sędziowanie konkurencji "GŁÓWNEJ"?Dla mnie WW to test wytrzymałości a ona jak się przyjmuje zaczyna się w 2min.wysiłku.Ale ja jestem pod ogromnym wrażeniem 102powt Kocyły w czasie 1min30sek.na ciężarze 60kg!tylko pozazdrościć takiej "skrzyni biegów". Także zachęcam do dyskusji nad ułatwienie [...]
I to wszystko na raz ? Chyba troche za duzo :-) Sam esseliv(tanszy od essentiale) by sie sprawdzil. Po cyklu mozna zarzucic heparegen albo hepatil. Sylimarolu nawet nie ma co brac pod uwage
Wiek : 26 Waga : 53 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53L/54P Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, rzebra Uprawiany [...]
zapomniałem skopiować ostatniego akapitu, bo posta pisałem wczesniej na kompie ;D co myslicie o takich dawkach enana i npp ? wchodzi 1g tescia na tydzien mysle ze powinno coś ruszyć, biorąc pod uwage ze wczesniej leciało prawie cały czas 250 mg e4d. dawki antka stosunkowo do wagi tez nie były duze.
Panowie a czy podczas wyciskania mozna miec stopy na palcach bo to w koncu chyba pod RAW podbiega? A co ma RAW do baletu;-) Odpowiadając na Twoje pytanie komisja sędziowska ustaliła, że bój jest spalony, gdy cała stopa(razem z palcami) zawodnika straci kontakt z podłogą. Z resztą wszystkie przepisy zostaną omówione na żywo przed startami. [...]
[...] na sfd, caly czas kounikat :uops cos poszło nie tak) Micha na dzisiaj: 110 B / 60T, 105 WW (tu sie troche pogubilamn w dniach z niskim ww i jednym wyzej, bo w weekedn nie trzymalam miski pod kątem rozkładu. Wracam do gry !! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c36b9260a20c44ec81927941b7e96ce9.png Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-05-20 14:29:04
Zasady walki we współczesnym MMA
